Kto správne raňajkuje, ľahšie chudne, odkazuje odborníčka. Tu sú jej tipy, v ktorých sa nájde každý Nezáleží ani tak na tom, či dávate prednosť sladkému alebo slanému na začiatku dňa. Nie je pravda ani to, že v zdravom jedálničku je nutné obmedzovať sacharidy. Gastro
Zahrievacie korenie pomôže ako sveter, funguje aj v prášku Na jeseň a v zime je dôležité organizmus zahrievať aj vnútorne, nielen teplým oblečením. Práve to dokážu suroviny ázijskej kuchyne ako kurkuma, škorica, zázvor, alebo cesnak. MojaLekáreň.sk Vám poradí, čo je dobré v zime jesť, aby vám nebolo chladno. PR články
Začínate deň kávou, pečivom či citrónovou vodou? Robíte chybu a škodíte svojmu zdraviu Potravín, ktorým by ste sa mali na raňajky vyhnúť, je viac. Gastro
Energiu môžeme doplniť jedlom, pohybom aj pitným režimom V každom ročnom období sa organizmus musí prispôsobiť poveternostným zmenám. Pomôžeme si vhodnou úpravou jedálneho lístka, pohybom na čerstvom vzduchu a pitným režimom. Čo na tanier?
Cereálie či volské oko. Prečo sa niektorým potravinám na raňajky radšej vyhnúť? Pozrite si najhoršie alternatívy raňajok, ktoré by ste nemali jesť po prebudení. Gastro
Ako raňajkujú Slováci: Za kvalitu si radi priplatíme a zdravšie sa stravujeme Až 9 z 10 Slovákov raňajkuje. Stále kraľuje chlieb so šunkou. Gastro
Chcete prežiť jeseň bez chrípky a únavy? Vyskúšajte tieto raňajky Naštartujú metabolizmus a hneď zrána vás zásobia energiou. Gastro
Najhoršie jedlá na raňajky, ktorými by ste nemali začínať deň. Skúste ich zdravšie alternatívy Existuje mnoho mýtov o raňajkách. Ale väčšina ľudí súhlasí s tým, že potraviny, ktoré jete ráno, budú mať vplyv na vašu náladu a stravovacie návyky po celý deň. Gastro
Jesť pred alebo po cvičení? Nová štúdia má odpoveď na túto dilemu Naraňajkovať sa pred cvičením alebo až po ňom? To bola jedna z najväčších nezodpovedaných otázok vo fitness svete. Až doteraz. Biológia a chémia
Gurmánsky obed v podobe vajíčok a párkov. Prečo nie? V tomto podniku to má byť zážitok Postaviť sa k barovému pultu, na 15 minút sa zahĺbiť do La repubblica, na jeden hlt vypiť espresso a zjesť croissant. Približne tak vyzerajú raňajky bežného Taliana. A ako sme na tom my, Slováci? Gastro
Chcete schudnúť? Raňajky už nie sú také dôležité, ako sme si mysleli Kto sa niekedy snažil zhodiť prebytočné kilá, určite si medzi radami na zmenu stravovania vypočul aj apel, aby v žiadnom prípade nevynechával raňajky, posledné informácie však ukazujú niečo iné. Gastro
Prečo treba ráno jesť? Správne raňajky vás naštartujú a pomôžu pri chudnutí Štatistiky uvádzajú, že raňajky vynecháva veľká časť našej populácie. Skúste to zmeniť. Pomôžete naštartovať metabolizmus. Raňajkovanie diabetika sa pritom nijako významne nelíši od stravy nediabetika . Čo na tanier?
Pre niekoho minúty, pre iných hodiny práce. Za koľko si na raňajky zarobia ľudia po svete? Domáca ekonomika
Takýmto jedlom by ste mali začať deň Málokto vie, z čoho by mali pozostávať skutočne zdravé raňajky. A väčšina ľudí to ani nepovažuje za podstatnú informáciu. Čo na tanier?
Nestíhate sa ráno najesť? Urobte si raňajky do auta či autobusu Prečítajte si tridsiatytretí diel seriálu Fit s HN, kde vám každý druhý týždeň spolu s Trénerom na Dosah ukážeme, ako zdravšie žiť a ako vydržať. Gastro
12 vecí, ktorými úspešní ľudia štartujú svoj deň Čas pred raňajkami mnohí ľudia produktívne využívajú na aktivity, ktoré ich naštartujú do úspešného dňa. Praktické HN
Takto raňajkuje svet. Inšpirujte sa, tu sú recepty Raňajková exotika zo štyroch kútov sveta. Pripravte si marocké palacinky alebo libanonský syr podľa receptov z portálu buzzfeed.com. Gastro
Ovocie vám najlepšie padne na raňajky. Tu sú recepty Zdravo a chutne. Doprajte si na ráno obložený banán či pečené hrušky s krémom podľa portálu buzzfeed.com. Gastro
Pôst sa skončil. Prišiel čas na čokoládové raňajky Zdravé aj opulentné. Prinášame megachutné tipy na raňajky, ktorých súčasťou je čokoláda. Gastro
Hackerské raňajky. Takto získate energiu a podáte lepší výkon Spoznajte princípy “hackerských” raňajok, vďaka ktorým môžete efektívne trénovať svoj metabolizmus na spaľovanie tukov. Šport
Spite dlhšie a raňajkujte zdravšie. S týmito tipmi to pôjde Päť raňajok, ktoré sa dajú pripraviť deň vopred. A párdňový pobyt v chladničke im neublíži. Gastro
Raňajky, čo vás budú celý rok inšpirovať k zdravému jedeniu Rýchle, chutné, zdravé. Päť tipov pre tých, čo majú chuť začínať deň zdravšie. Gastro
Toto je päť najväčších raňajkových mýtov Aký je skutočný vplyv našich ranných zvyklostí na chudnutie či energiu na prácu? Prečítajte si výsledky najnovšieho výskumu. Gastro
Zdravé, chutné, so sebou. Raňajky pre rýchle rána Fastfoodové raňajky môžu byť aj zdravé, aj chutné, aj bez pšenice. Pozrite si recepty. Gastro
Raňajky šampiónov. Pozrite sa, kde vo svete sa najlepšie hoduje Prečítajte si, aké pochúťky si doprajú po prebudení národy s najvýraznejšou raňajkovou tradíciou. Gastro
10 miest, kde vám budú chutiť raňajky Jedálenský kút si môžete zariadiť aj v najmenšom byte. Inšpirujte sa. Bývanie
Zdravo a chutne za desať minút. Tipy na rýchle raňajky Päť receptov, ktoré oceníte, ak chcete raňajkovať zdravo a nemáte dosť času. Gastro
