Melón pomáha obličkám Vedeli ste, že melón je zelenina? Áno, patrí medzi druhy ako tekvice, uhorky či patizón. Oficiálne sa označuje ako dietetická zelenina, ktorá sa konzumuje ako ovocie. Čo na tanier?
Pečená zelenina s plesnivým syrom Denne by sme jej mali zjesť aspoň 400 gramov. Určite by sme ju mali pridávať ku každému jedlu, pri hlavnom obede by mala tvoriť polovicu nášho taniera. Vyskúšajte zeleninu ako prílohu! Čo na tanier?
Ako má vyzerať tanier diabetika? Čo by nemalo chýbať diabetikovi na tanieri a ako si zostaviť jedálniček, aby priniesol vyrovnané hladiny cukru v krvi a nespôsoboval hypoglykémiu či ďalšie zdravotné komplikácie? Čo na tanier?
Najzdravšie potraviny na svete Zoznam najzdravších potravín možno neprekvapí. Patrí sem hlavne zelenina, ovocie, orechy, ryby či olivový olej. Nájdete v ňom aj sladké zemiaky, tekvicu, brokolicu či zázvor, ale ja čokoládu a čaj. Čo na tanier?
REBARBORA – zdravý druh zeleniny Vynikajúco vplýva na zdravý vývoj kostí, chráni srdce, detoxikuje črevá, upravuje trávenie... Čo na tanier?
Očistné kúry z bylín Bylinné kúry dodávajú organizmu po jednotvárnom stravovaní chýbajúce vitamíny, stopové prvky a ďalšie pre život veľmi dôležité látky. Zdravie
Tieto potraviny vás počas chladných dní zahrejú Prispôsobte svoj jedálny lístok chladnému počasiu. Nakupujte potraviny s hrejivým účinkom. Poznáte ich? To, čo jete
Pripravte si chutné a zdravé jedlo - zapekanú sezónnu zeleninu Podľa chutí pridajte svoju obľúbenú zeleninu. Recepty
Hľadáte skvelý recept? Vyskúšajte zeleninovú polievku s haluškami Rýchla polievka z čerstvej zeleniny. Recepty
Zakonzervujte si ovocie a zeleninu na zimu Dobrá príprava v lete znamená, že v zime budeme mať pestrú stravu obohatenú o ovocie, zeleninu a bylinky z našich záhrad. To, čo jete
Príprava týchto jedál vám nezaberie viac ako 15 minút Letné jedlo by malo byť ľahko stráviteľné, výživné, nie príliš kalorické a predovšetkým rýchlo pripravené. Recepty
Táto jarná zelenina dokáže vaše telo zbaviť škodlivín Potrebovali by ste svoj organizmus očistiť zvnútra a netrápiť sa pri tom diétami. To, čo jete
Chcete si posilniť imunitu? Zmeňte stravovanie Aby ste sychravé jesenné dni prežili bez známok skleslosti a bez chorôb, prispôsobte tomuto obdobiu aj svoje stravovanie. To, čo jete
Jesenná inšpirácia na posilnenie imunity Aby ste sychravé jesenné dni prežili bez známok skleslosti a chorôb, objavte v každom dni pozitíva a ročnému obdobiu prispôsobte aj svoje stravovanie. Čo na tanier?
Správny manažment chudnutia Zhodiť kilogramy navyše je skvelé, zvlášť ak sa nám to podarí v čase, keď zo seba poodhaľujeme trochu viac. Pokúšate sa o to aj vy? Pohyb
Bez ujmy na zdraví Aj keď sa vaše stoly budú čoskoro prehýbať pod rozmanitým jedlom a rôznymi pochúťkami, myslite popri tom aj na váš dia režim. S bezproblémovými glykémiami sa budete cítiť výborne a sviatky si užijete tak, ako sa patrí. To, čo jete
Stop detskému napchávaniu Určite ste si všimli, že okolo vás behá čoraz viac detí s poriadnymi tukovými vankúšikmi. Tie si nadobúdajú hlavne hamburgermi, hranolčekmi, sladkosťami a, samozrejme, lenivosťou a pohodlným spôsobom života. Spomínate si na časy, keď sme my ako deti nudu nepoznali a pohyb bol našou každodennou súčasťou? Čo na tanier?
Ovocie a zelenina na každý deň Vy skôr narodení si určite pamätáte časy, kedy ste si niektoré druhy ovocia či zeleniny mohli dopriať len v určitom období. Jahody len na jar, hrozno a melóny na jeseň a hlávkový šalát len v sezóne dozrievania. Dnes nám obchod ponúka široký sortiment ovocia a zeleniny počas celého roka a vďaka tomu má náš jedálniček ... To, čo jete
