Prechádzky so zastávkami alebo nepretržitá chôdza? Vedci zistili, čo spotrebuje viac energie Výskumníci narazili na nezvyčajný tip pre chodcov, ktorí chcú spáliť viac kalórií. Biológia a chémia
Bolesti chrbta sa dá vyhnúť. Jednoducho a účinne, zistil výskum Veľká väčšina výskumov sa doteraz venovala liečbe bolestivých epizód, nie prevencii. Biológia a chémia
Ďalší trik, ako vylepšiť zdravie. Jednoducho, zadarmo a počas dňa Vedcov prekvapilo, že jednoduchá forma cvičenia dokáže znížiť úmrtnosť zo všetkých dôvodov, nás prekvapilo. Biológia a chémia
Veda zistila, koľko krokov prospieva. Aj keď veľa sedíte A došlo aj na mýtický míľnik desiatich tisíc krokov. Biológia a chémia
Pripraví nás evolúcia postupne o nohy? Bolo by to logické, hovorí podológ Aké topánky rozhodne nenosiť? A súvisí ich kvalita s cenou? Aj na to odpovedá odborník na zdravie nôh. Biológia a chémia
Ako sa hýbať s nadváhou? Ľudia s nadváhou sa musia hýbať výsostne s rozumom! Pod dohľadom lekára a v spolupráci s fyzioterapeutom. Radí ortopéd. Zdravie
Osem najčastejších chýb pri chôdzi, ktoré podľa ortopédov robia ľudia Lekári ponúkajú štyri ukazovatele na určenie toho, či sú vaše návyky pri chôdzi dobré. Biológia a chémia
Analýza zistila, koľko krokov denne znižuje riziko úmrtia Každých ďalších 1000 krokov je spojených s ďalším 15-percentným znížením rizika. Biológia a chémia
Desaťtisíc krokov je len mýtus. Koľko krokov treba na to, aby sme začali chudnúť? Koľko krokov je ideálnych, v akom tempe kráčať a prečo je rozdiel medzi aktívnou prechádzkou a bežným domácim pobehovaním? Osobnosti
Čo sa dá vyčítať z chôdze? Takto spoznáte prvé varovné príznaky závažných ochorení Často sú signálom mnohých závažných ochorení. Nie sú však len dôsledkom prirodzeného starnutia alebo ochorení kĺbov. Téma
Pri sedavom zamestnaní sa treba aspoň raz za hodinu rozhýbať, radí Úrad verejného zdravotníctva Zdravie
Prežívate krízu v práci alebo vo vzťahu? Môže byť za tým nedostatok spánku alebo krokov (Brífing HN) V pravidelnom víkendovom brífingu pre vás HN vybrali tie najsilnejšie príbehy z celého týždňa. Brífing HN
Náš chodec po úspechu na ME: Roky tvrdej práce sa začínajú zúročovať. Verím, že mám aj na zisk medaily Slovenský reprezentant v chôdzi Miroslav Úradník sa vrátil k vydareným pretekom na atletických ME v Mníchove a načrtol aj svoje budúce ambície a plány. Šport
Desaťtisíc krokov je len mýtus. Koľko krokov je treba na to, aby sme začali chudnúť? Koľko krokov je ideálnych, v akom tempe kráčať a prečo je rozdiel medzi aktívnou prechádzkou a bežným domácim pobehovaním? Osobnosti
Tóthova olympijská derniéra: Aké má šance na obhajobu zlata? Jeden z našich najúspešnejších atlétov obhajuje v chôdzi na 50 kilometrov olympijské zlato z Ria. Matej Tóth skúsi zabojovať o cenný kov aj v posledných pretekoch kariéry. Šport
Šesťtisíc krokov denne vám zmení život, tvrdí kardiológ Vďaka pokrokom v medicíne a zmene našich životných návykov sa za posledných 30 rokov razantne znížil počet úmrtí na infarkt myokardu. Téma
Chodíte pomaly? Starnete rýchlejšie, a to v pomerne mladom veku Štúdia zverejnená nedávno na stránkach vedeckého časopisu Journal of American Medical Association (JAMA) ukazuje, že pomalšie tempo chôdza je indikátorom rýchlejšieho fyzického i duševného úpadku. A to už od štyridsaťpäť rokov, píše taliansky denník La Repubblica. Biológia a chémia
Ochorenia pečene sú rastúcou hrozbou. Rozsiahla štúdia zistila, čo ju ochráni Sú čím ďalej tým častejšie a čoraz viac ľudí na ne zomiera. Ochorenia pečene sú rastúcou hrozbou. Tým pozitívnejšie je zistenie, že sa proti nim dá bojovať fyzickou aktivitou. Stačí chôdza, ideálne kombinovaná so silovým tréningom. Tvrdí to naozaj rozsiahla americká štúdia. Biológia a chémia
Chôdza je najlepšia diéta, desaťtisíc krokov denne je mýtus. Pozrite sa, koľko z nich vám zmení život Vyzerá ako veľmi jednoduchý návod na chudnutie. Možno preto chôdzu neberieme vážne, pretože takto ľahko sa predsa kilá nezhadzujú. Zhadzujú. Ale rovnako to nie je úplne zadarmo. Biológia a chémia
Chodenie naboso sa hodí len pre 15 percent ľudí. Ste medzi nimi? V poslednej dobe je v móde vracať sa k prírode v mnohých oblastiach - a nevyhlo sa to ani obúvaniu. Rad ľudí prisahá na benefity takzvaných barefoot topánok, ktoré vraj majú ozdraviť nohy i telesný postoj a umožniť telu, aby vnímalo podklad, po ktorom chodia. Biológia a chémia
Viedol vyše polovicu pretekov, potom skolaboval. Vzchopil sa a teraz je hrdinom v Riu Francúzsky chodec Yohann Diniz napísal na olympiáde v Riu senzačný príbeh. rungo.hnonline.sk
Titul majstra sveta mi pomôže zbaviť sa dlhov Prvý atletický majster sveta zo Slovenska Matej Tóth pre HN: Šport
(Nielen) v lete treba chodiť pešo. 20 magických chodníkov Pozrite si chodníky, ktoré vo vás obnovia chuť vydať sa na cestu. Po vlastných. Cestovanie
Najlepšia porada? Choďte na prechádzku Denne sedíme viac, ako spíme. Malý nápad s veľkým dosahom na zdravie. Čo tak pracovná (s)chôdza? Tech
