Seďte s bedrami vyššie ako kolenami a nebojte sa hýbať. Aj s náhradným kĺbom môžete na bicykel

S akými problémami kĺbov k vám pacienti obvykle chodia?

Najčastejšie mávajú problémy s artrózou alebo degeneratívnym ochorením bedrových a kolenných kĺbov. Táto choroba ale pomerne často postihuje aj drobné kĺbky na rukách. A neraz riešime aj takzvaný tenisový alebo oštepársky lakeť.

Pripraví nás evolúcia postupne o nohy? Bolo by to logické, hovorí podológ

Ako môže fyzioterapia pomôcť ľuďom s boľavými kolenami a bedrami?

Keď artróza vzniká, kĺb bolí väčšinou len pri pohybe. Akonáhle ale choroba postúpi, začínajú tuhnúť aj svaly, ktoré predstavujú ochrannú kĺbovú bariéru. Fyzioterapia preto napomáha uvoľniť mäkké tkanivá, aby na seba styčné plôšky kĺbu toľko netlačili a nevznikal opuch. Na to využívame prehrievacie zábaly, ale aj cvičenie alebo prístrojovú lymfodrenáž. Pomocou týchto metód dokážeme zlikvidovať kĺbový opuch, uľaviť pacientovi od bolesti a zlepšiť jeho pohyb.

Čo keď pacienta trápia drobné kĺby na rukách?

Pokročilá artróza prstov dokáže negatívne poznamenať pacientovu sebaobsluhu. Títo ľudia mávajú problémy napríklad so zapínaním gombíkov alebo zaväzovaním šnúrok. Pokiaľ však začnú včas kĺby pravidelne p...