Sladené nápoje sú hrozba. Je fruktóza priateľ bežca alebo zákerný jed? Nuž o fruktóze sme sa v poslednom čase nič dobré nedočítali. Kým jedni ju označujú za jed, iní tieto zistenia bagatelizujú. My ju máme v športových nápojoch a géloch, ktoré si dávame, keď nám dochádza para. Pomáhame si alebo škodíme? Tipy odborníkov
Metabolická vzpruha Ak si chcete kúpiť tú najúčinnejšiu suplementačnú formulu, o ktorej niet pochýb, že vás pri bežeckom tréningu zaručene podporí, mali by ste sa rozhodnúť pre prípravky obsahujúce aminokyseliny, stimulátory regenerácie a stimulátory metabolizmu. Tréning
Na ľahkú váhu Nezhoduje sa vaša postava s vašimi predstavami? Zabudnite na majonézový šalát, rozlúčte sa s cukrovinkami a už sa radšej stravujte tak, aby vám nenaskakovali kilá a aby ste zároveň mali dostatok energie na šport. Tréning
