Opuchy, zhoršené dýchanie, tráviace ťažkosti, migrény, vyčerpanosť: Kedy nám jedlo robí zo života peklo? Alergie či intolerancie nevznikajú zo dňa na deň. Sú to reakcie tela na pravidelné zaťažovanie tráviaceho traktu. Gastro
Kto správne raňajkuje, ľahšie chudne, odkazuje odborníčka. Tu sú jej tipy, v ktorých sa nájde každý Nezáleží ani tak na tom, či dávate prednosť sladkému alebo slanému na začiatku dňa. Nie je pravda ani to, že v zdravom jedálničku je nutné obmedzovať sacharidy. Gastro
Škodia zdraviu a hlavne pridávajú kilá: Týmto potravinám sa úplne vyhnite, odkazuje odborníčka Je dôležité dvakrát popremýšľať, čo si vkladáme do košíkov. Gastro
Odborníčka odkryla tajomstvo zdravej stravy: Vyhýbať sa prílohám nemá zmysel Čo by malo obsahovať vyvážené jedlo? Čoho sa treba vyvarovať a na čo, naopak, nezabudnúť? A koľko ovocia a zeleniny by sme mali denne zjesť. Osobnosti
Škodia zdraviu a pridávajú kilá: Týmto potravinám sa pri nakupovaní oblúkom vyhnite, radí odborníčka Do košíka si kladieme často to, čo nám škodí a pridáva nám zbytočné kilá. Gastro
Ako jesť zdravo a lacno? Zapojte zdravý rozum a módne potraviny nahraďte klasikou starých mám Ako dodržiavať pestrý a zdravý jedálniček, keď nemáme možnosť každý deň chodiť do obchodu, ani dostatok peňazí? Gastro
Sviatky na tanieri: Kedy je zemiakový šalát dobrá voľba a čo sa nám po karanténe vypomstí? Teraz, viac ako inokedy, je oveľa ľahšie podľahnúť nesprávnym návykom, ktoré nás však po zlepšení situácie a uvoľnení pohybu môžu dobehnúť. Gastro
