XXL balenia a tieto potraviny nechajte v regáli. Poradíme vám, ako ušetriť, ale napriek tomu jesť kvalitne

Chceli by sme jesť výdatne, zdravo a aby nám chutilo. Zároveň sa mnohí snažia byť šetrnejší k prírode, zvieratám a podporovať lokálnych predajcov a farmárov. V čase, keď veľká časť potravín výrazne zdražela, však idú v mnohých domácnostiach ušľachtilé ciele stranou a rozhodujúce slovo má pri nákupoch cena.

Týchto desať potravín si v supermarketoch nekupujte a oblúkom sa im vyhnite

Tá sa vyšplhala do nevídaných výšin a klesá len neochotne, a to iba pri niektorých potravinách. Podľa najnovšieho prieskumu agentúry ResSolution pre TV Nova skoro 70 percent ľudí prestalo nakupovať niektoré druhy potravín, 85 percent zákazníkov viac uprednostňuje zľavy a 42 percent opýtaných uviedlo, že nakupuje menej kvalitné, ale lacnejšie potraviny.

V košíkoch si nezriedka odnášajú najrôznejšie podradné salámy plné konzervantov a solí, jogurtové výrobky a dezerty s vysokým obsahom škrobov a prázdne kalórie v podobe zľavnených sušienok, keksíkov, limonád či vyprážaných polotovarov.

Pre mnohých sa stáva luxusným tovarom zelenina aj ovocie. Nákupu základných potravín sa vyhnúť nemôžeme, ale nájde sa množstvo ďalších možností, ako ušetriť, a pritom nejesť zle.

XXL na vyhodenie

„Nekupujte upravované potraviny,“ radí Kateřina Šimková, česká nutričná terapeutka z iniciatívy Zdravé stravování. „Blok syra bude lacnejší ako nastrúhaný, biely jogurt bude stáť menej ako ochutený, kura vcelku bude pravdepodobne lacnejšie ako vykostené, celá zelenina lacnejšia ako predpripravené šaláty.“

Zľavové akcie nezavrhuje a odporúča, aby ich ľudia sledovali. Avšak pozor! Nie je dobré ísť s košíkom v supermarkete a pozerať sa len po nápisoch označujúcich zľavu a kupovať ich len kvôli samotnej zľave.

V takom prípade si nakúpite veľa vecí, ktoré vlastne nechcete a nepotrebujete, a potom sa vám doma pokazia, v lepšom prípade budú len prekážať (napríklad zľavnené exotické korenie, ktoré aj tak nepoužívate). Keď idete do obchodu, napíšte si zoznam, čo potrebujete, a snažte sa ho maximálne držať. Historky typu „šla som len pre maslo a nechala tam 30 eur“ sú vtipné, ale mnohí potvrdia, že sú často až príliš pravdivé.

Rovnako je lákavé kupovať veci s ponukou „tri za cenu dvoch“, keď vlastne tri tieto potraviny ani nepotrebujete. Pozor si dajte aj na lákavé XXL balenie,