Plody lesa Ako je známe, huby v sebe majú minimum kalórií, napriek tomu dokážu zasýtiť a predovšetkým dodajú pokrmom, ktoré kvôli obmedzeniu vysokokalorických surovín bohužiaľ nebývajú až také chutné, znamenitú chuť. Obsahujú veľké množstvo minerálov a dôležitých vitamínov B a D, čo zvyšuje odolnosť imunitného systému. SNÍMKA: Pixabay

Tukožrúty, ktoré máme rovno pod nosom: Z týchto dvanástich zázračných potravín sa najľahšie chudne

Ovplyvniť chudnutie vieme aj správnym výberom potravín.
Spaľujú nežiaduce tuky a ďalšie urýchľujú metabolizmus.
Vo väčšine ide o potraviny, ktoré máme mnohí bežne doma, len ich potenciál nevyužívame.

Dnes už každý vie, že držať diéty formou nelogických prísnych obmedzení či dokonca hladovaním je obrovský nezmysel a hazard so zdravím. Omnoho účinnejšie je zaradiť do jedálnička maximum potravín, ktoré nám naopak s chudnutím pomôžu, uvádza portál iDnes.cz.

V galérii si pozrite, o ktoré ide:

#CHUDNUTIE #POTRAVINY #GASTRO #STRAVA

Tukožrúty, ktoré máme rovno pod nosom: Z týchto dvanástich zázračných potravín sa najľahšie chudne

Týchto desať potravín si v supermarketoch nekupujte a oblúkom sa im vyhnite