Účastníci štúdie na Arizona State University v Tempe fungovali lepšie na bežeckom páse, akonáhle začali prijímať vitamín C na dennej báze. Medzi potraviny s vysokým obsahom vitamínu C patria napríklad pomaranče alebo pomarančová šťava, guava, jahody, kivi, a melón kantalup.Pixabay
StoryEditorZabudnite na kávu. Tieto životabudiče vás naštartujú na celý deň
Odborníci tvrdia, že dospelí majú nižšiu úmrtnosť a plnia ťažké úlohy lepšie, ak majú sedem až osem hodín spánku za noc. Avšak, prebúdzať sa s energiou v dopoludňajších hodinách býva často ťažké.
Začleňte do svojho jedálnička potraviny, ktoré vás prebudia a dajú energiu na celý deň, píše eHow.
01 - Modified: 2017-03-13 16:05:44 - Feat.: 0 - Title: Aj mozog potrebuje správnu stravu. Týchto 7 potravín ho nakopne
02 - Modified: 2017-03-13 17:05:59 - Feat.: 0 - Title: Jedlá, ktoré bleskovo naštartujú metabolizmus: Z týchto 10 potravín si určite vyberiete
01 - Modified: 2024-10-30 23:00:00 - Feat.: - Title: Pri vajciach sme momentálne odkázaní na zahraničie. Nákaza pred Vianocami ešte poženie ceny nahor
02 - Modified: 2024-10-29 14:17:44 - Feat.: - Title: Ceny potravín bude ovplyvňovať konflikt na Ukrajine aj počasie. Pomôcť však môže konkurencia, tvrdí analytik
03 - Modified: 2024-10-27 23:00:00 - Feat.: - Title: Šéf Kauflandu Slovensko pre HN: Balíček nám zhorší finančné výsledky o 10 percent, prehodnotíme investície
04 - Modified: 2024-10-25 22:00:00 - Feat.: - Title: Jedz, inak nevstaneš od stola! Aké traumy z jedla sú nám vnášané do života aj čo robiť, keď dieťa nechce jesť?
05 - Modified: 2024-10-25 15:00:00 - Feat.: - Title: Deväť krokov ku šťastiu: Aby ste sa cítili spokojní a váš život plynul v pokojnej harmónii
