Držíte diétu a kilá napriek tomu nejdú dole. Poznáte to?
Diétami si už v živote prešli mnohí z nás. Niektoré fungovali dlhodobo, niektoré sa nám vrátili v podobe jojo efektu a ďalšie zlyhali už po pár dňoch. Čo však v prípade, že sa na diétu odhodláme, pustíme sa do nej, mnohí sa aj trápime odriekaním, no napriek tomu - nič?
Váha dole nejde a namiesto pocitu zadosťučinenia prichádza rezignácia a znechutenie. Na to, kde je v takomto prípade problém a prečo niektorí nevedia počas diéty efektívne chudnúť, sme sa pozreli s odborníčkou na zdravú výživu, stravovanie a nutričnou terapeutkou Monikou Tělupilovou.
Pre HN pomenovala základné chyby, ktoré robíme pri diéte a prečo vlastne nechudneme. O ktoré ide, sa dozviete v galérii:
01 - Modified: 2020-09-10 08:40:11 - Feat.: 0 - Title: Odborníčka na stravovanie: Blíži sa ideálne obdobie. Človek vtedy chudne najľahšie z celého roka
02 - Modified: 2020-09-25 12:08:22 - Feat.: 0 - Title: Dietologička Eva Smíšková: Trávenie nám ničia tieto extrémy
01 - Modified: 2024-11-01 23:00:00 - Feat.: - Title: Šéfkuchárka Eva Polomská: Čo je podľa nej z hľadiska chutí hriech a čo by si nedala ani za nič na svete?
02 - Modified: 2024-10-31 11:16:39 - Feat.: - Title: Pozrite sa, ako Tomáš po premene schudol. Spoznali by ste ho?
03 - Modified: 2024-10-30 13:00:00 - Feat.: - Title: Tri ingrediencie, ktoré spravia z obyčajného čaju nápoj, ktorý podporí vaše chudnutie
04 - Modified: 2024-10-30 11:54:45 - Feat.: - Title: Extrémne premeny s extrémnym príbehom. 265 kilový Tomáš neprejde už ani 50 metrov
05 - Modified: 2024-10-30 10:02:28 - Feat.: - Title: FOTO Tomáš z Extrémnych premien si nemôže už ani ľahnúť, tuk by ho zadusil. Neurobí ani krok
