Šesť pravidiel, ktoré ovplyvňujú počet odbehaných kilometrov týždenne Je v podstate jedno, či sa špecializujete na beh na 5 kilometrov, desiatku, polmaratón, či maratón. Tieto pravidlá vám pomôžu zostať fit a popri tom sa zlepšovať. Tréning
CHODECKÁ NOVINKA: NAMIESTO OKAMŽITEJ DISKVALIFIKÁCIE PAUZA NA „TRESTNEJ LAVICI“ Po troch červených kartách/terčíkoch nemusí prísť v chodeckých súťažiach okamžite diskvalifikácia. So začiatkom jarnej časti chodeckej sezóny totiž vstúpilo do platnosti aj nové pravidlo 230.7(c), ktoré rada Medzinárodnej asociácie atletických federácií (IAAF) schválila na zasadnutí v Birminghame 5. marca 2018. Aktuality
