Postupne z nich vznikli tréningové metódy a potvrdili ich aj vedecké výskumy.
O behaní sa toho popíše veľa, hoci mnoho vecí s ním súvisiacich je veľmi individuálnych.
Magazín Runner's World zostavil súbor pravidiel, ktoré vychádzajú zo skúseností bežcov a odborníkov.
Postupne z nich vznikli tréningové metódy a potvrdili ich aj vedecké výskumy.
Ako to už pri pravidlách býva, vždy existujú aj výnimky, hovoríme o nich tiež.
01 - Modified: 2024-11-04 11:59:00 - Feat.: - Title: S prichádzajúcim stresom sa mení aj spôsob dýchania
02 - Modified: 2024-11-04 11:49:31 - Feat.: - Title: Slovenskí vytrvalci úspešní na Morave. Peter Ďurec vyhral desiatku vo Frýdku-Místku
03 - Modified: 2024-10-30 10:57:31 - Feat.: - Title: Treba behať rozumne, nie „milióny“ kilometrov za týždeň
04 - Modified: 2024-10-30 10:51:26 - Feat.: - Title: Raňajky vo väčšine prípadov pomôžu zabrániť väčšiemu pocitu hladu počas dňa
05 - Modified: 2024-10-25 07:13:40 - Feat.: - Title: Dôležité veci pri dýchaní
