Predplatné

Články s tagom: nevhodné potraviny na raňajky

Studený jogurt

V niektorých kultúrach sa dodržujú teplé raňajky, kedy sa servíruje polievka alebo ovsená kaša. Pre našincov to znie zvláštne, ale má to svoje opodstatnenie. Teplá porcia čohokoľvek zahreje telo, ktoré sa ešte pred chvíľou váľalo pod perinou.

Studené verzie pokrmov, akými je napríklad jogurt práve vybratý z chladničky, teda nie sú práve vhodnou alternatívou. Na jednej strane spôsobia organizmu teplotný šok, na strane druhej prázdny žalúdok toľko živín nevstrebe. Preto si radšej nechajte jogurt alebo jogurtový nápoj na desiatu, až sa žalúdok trochu „aklimatizuje“.

SNÍMKA: Pixabay

Začínate deň kávou, pečivom či citrónovou vodou? Robíte chybu a škodíte svojmu zdraviu Potravín, ktorým by ste sa mali na raňajky vyhnúť, je viac. Gastro

Nejedzte cereálie len preto, že sú označené ako "zdravé". Cereálie obsahujú cukor a umelé sladidlá. Vyhnite sa im, aj keď obsahujú celozrnné obilniny. Nebezpečenstvo prebytku cukru prevažuje nad výhodami celozrnných výrobkov.

Cereálie či volské oko. Prečo sa niektorým potravinám na raňajky radšej vyhnúť? Pozrite si najhoršie alternatívy raňajok, ktoré by ste nemali jesť po prebudení. Gastro

Zobraziť viac

Rozhovor týždňa: Martin Královič