Semená tohto divého plodu sú plné antioxidantov, ako je vitamín C, ktoré zabraňujú tvorbe vrások a suchosti tým, že neutralizujú voľné radikály. V štúdii v časopise American Journal of Clinical Nutrition sa zistilo, že vyšší príjem vitamínu C znižuje pravdepodobnosť sucha a vrások u žien stredného veku. Ďalej obsahujú antokyany, ktoré pomáhajú zvyšovať tvorbu kolagénu a dávajú pokožke pevnejší vzhľad a kyselinu ellagicovú - prírodnú chemikáliu, ktorá znižuje zápal spôsobený poškodením UV žiarením.Pixabay
StoryEditor10 potravín, vďaka ktorým budete vyzerať mladšie
Môžete odviesť veľa z vašich najčastejších obáv o krásu jednoducho tým, že budete konzumovať správne jedlá. Dobrá strava nielenže robí zázraky s vašou postavou a posilňuje váš imunitný systém, ale môže vám tiež vyhladiť vrásky, dávať vlasom lesk a posilňovať krehké nechty.
"Vaša strava priamo ovplyvňuje váš každodenný vzhľad a hrá dôležitú úlohu v tom, ako dobre vyzeráte na svoj vek," objasňuje doktor Joshua Zeichner pre Fox News.
Treba si vytvoriť plán, ktorý zahŕňa aj to, čo sa nazýva "stavebnými kameňmi zdravej pokožky a vlasov" - potraviny, minerály a mastné kyseliny - rovnako ako antioxidanty na ochranu vášho tela pred škodlivými environmentálnymi stresmi.
Hoďte tieto potraviny do vášho nákupného košíka a získajte mladší vzhľad.
01 - Modified: 2024-09-19 13:46:52 - Feat.: - Title: Správna výživa a posilnenie imunity detí počas školského roka? Čo radí farmaceutka
02 - Modified: 2024-09-19 12:00:00 - Feat.: - Title: Stop! Toto si na tvár nikdy nedávajte. Môžete napáchať veľké škody
03 - Modified: 2024-08-23 10:19:29 - Feat.: - Title: Ako jesť, keď je človek chorý?
04 - Modified: 2024-08-19 09:47:46 - Feat.: - Title: Na TikToku sa rozšíril ďalší trend: Spálenie pokožky ako forma liečby akné. Aká je reakcia dermatológa?
05 - Modified: 2024-08-12 13:40:42 - Feat.: - Title: Boli sme úplne najhorší v rakovine hrubého čreva, jeme príliš bravčového, varuje lekár. Ako sa tomu vyhnúť?
