Beh nie je dobrý spôsob, ako schudnúť. Môže ublížiť, varuje v HNtelevízii profesionálny tréner

Mnohí stále považujú beh za prirodzený pohyb človeka a tak nerozmýšľajú nad tým, či niečo robia zle, tvrdí v rozhovore v HNtelevízii Tomáš Mihálik.

Za bežných okolností by aktuálne boli fitnescentrá po Novom roku plné. Miesto toho zívajú prázdnotou a ľudia buď sedia doma alebo športujú sami. Mnoho volí ako alternatívu beh.

Je to však správne a zdravé? Je beh pre každého? Aj o tom sme sa v HNtelevízii rozprávali s Tomášom Mihálikom, kondičným trénerom a spolumajiteľom Health & Performance.

Behať by podľa odborníka určite nemali začať behať ľudia, ktorí prekonali z...

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.

#BEHANIE #CHUDNUTIE #CVIČENIE