Kto sa najviac nadrie? Vedci našli fyzicky najťažšie profesie O fyzickej náročnosti práce baníka alebo sklára sa učia už deti na základnej škole. Téma
Beháte a neviete, kam s mobilom? Pozrite si tieto užitočné tipy Či už hľadáte malé taštičky na ruku, alebo na pás, snáď vás tieto možnosti inšpirujú. Tech
Jarná príprava sa začína. Na tieto veci nezabudnite, radí špičkový slovenský maratónec O tom na čo by sme nemali pri jarnej príprave zabudnúť, sme sa porozprávali s talentovaným slovenským maratóncom Gabrielom Švajdom. rungo.hnonline.sk
Bývate dolámaní? Toto je päť vecí, ktoré vám urýchlia regeneráciu Bývate po bežeckom tréningu dolámaní a trvá vám niekoľko dní, kým sú vaše svaly opäť použiteľné? rungo.hnonline.sk
Neviete, kam si dáte mobil počas behu? Takéto máte možnosti Prečítajte si, aké sú najpoužívanejšie možnosti, aké riziká môžu predstavovať a kde by ste mali mobil nosiť, aby ste si zbytočne neublížili. rungo.hnonline.sk
Odhaľujeme päť najčastejších mýtov o bežeckých teniskách Mýtov a poloprávd o bežeckých teniskách koluje medzi bežcami množstvo. Niektoré sú celkom neškodné, iné môžu viesť k vzniku zranení. Je medzi nasledujúcimi piatimi mýtmi nejaký, ktorému veríte? rungo.hnonline.sk
Šesť rád pri behaní, ktoré vám pomôžu, aby ste sa vyhli zraneniam Rýchlo, alebo pomaly? Po ceste, alebo v lese, či snáď na páse? Zisťovali sme, aký povrch a aká rýchlosť majú najväčší vplyv na vznik bežeckých zranení. rungo.hnonline.sk
Päť vecí, ktoré ste mali vedieť, keď ste začínali behať Predstavte si, že by ste mali možnosť vrátiť sa v čase a oznámiť svojmu mladšiemu ja niekoľko rád a tipov, ktoré by mu pomohli prekonať ťažké bežecké začiatky. rungo.hnonline.sk
Táto látka podporí váš výkon. Prečítajte si, v ktorých jedlách ju nájdete Zinok patrí medzi niekoľko stopových prvkov, ktoré majú pre výkon bežca vysokú dôležitosť. Gastro
Zbraň, ktorou budete zdolávať osobné rekordy Na rýchlych cestných pretekoch nie je veľa príležitostí, ako si vďaka vybaveniu pomôcť k dosiahnutiu lepšieho času. Šport
Ničí vám tréning kĺby? Týmito radami tomu predídete Športom k trvalej invalidite. Pre humoristov vtip, pre lenivcov výhovorka, pre niektorých ľudí realita. Zdravie
Najväčšie výživové prehry alebo zopár vecí, ktorým sa určite vyhnite Väčšina bežcov si myslí, že sa stravujú celkom zdravo. Gastro
Keď nás beh bolí. Tieto rady vám pomôžu pri tréningu Pamätáte si na seriál "Bol raz jeden život"? Potom je vám jasné, že takýto beh v našom tele rozohráva symfóniu najrôznejších fyziologických procesov. Šport
Desať tajomstiev ako zhodiť desať kilogramov K želanému výsledku nás často môžu doviesť aj drobné a jednoduché zmeny. Veda
Tieto rady vám pomôžu, ako správne behať na jar Jar už zaklopala na dvere, denné teploty začali stúpať vyššie a snehová pokrývka je aspoň v nížinách v nenávratne až do ďalšej zimy. Šport
Bežec oslavoval pred cieľom, ale nevidel súpera. Pozrite si, ako to dopadlo K videniu je podobná situácia bežne: športovec mieri do cieľa, má jasný náskok, tak urobí niekoľko oslavných gest, pozdraví divákov. Šport
Koncentrovaná nuda? Naopak Beh nie je len o súťažení. Je to víťazstvo nad sebou v okamihu, keď si bežec myslí, že ďalší krok už nespraví. Praktické HN
Hodinky, ktoré dokážu všetko, na čo si spomeniete Spoločnosť Garmin prichádza s novou verziou svojich multišportových outdoor hodiniek Fenix a my sme mali možnosť vyskúšať tento prototyp. Tech
Rady na chudnutie. Behajte vo vyšších otáčkach Takmer vo všetkých článkoch o chudnutí sa píše, že sa máme venovať výhradne aeróbnym aktivitám nižšej intenzity. Veda
Smiešne tenisky, ktoré musíte pri behaní brať vážne Máloktoré bežecké tenisky dokážu svojim zovňajškom už na prvý pohľad vyvolať pobavenie. Minimalistické aj tlmené, adidas, Nike, alebo Vivo barefoot. Šport
Ohrejte sa jedlom. V zime vaše telo potrebuje viac energie Prechod od príjemných klimatických podmienok k nárokom zimného obdobia vyžaduje výraznejšie zmeny v jedálničku športovcov, ako si mnohí uvedomujú. Šport
Novinka, ktorá je zárukou pohodlia. Prišla k nám z Ameriky Americký Brooks u nás zatiaľ nepatrí medzi najrozšírenejšie značky bežeckého vybavenia. Kúsok po kúsku si ale ukrajuje stále väčší podiel na trhu. Šport
Naša bežkyňa podala na šampionáte životný výkon. Medaila jej ušla o 20 stotín Slovenka Iveta Putalová skončila na halovom európskom šampionáte v Prahe na štvrtom mieste. Šport
Bežecká výbava za pár eur. Zistite, či sa vám oplatí kupovať lacné veci Kto sa chce venovať športu, musí doň investovať nemálo peňazí. A hoci behanie patrí k šetrnejším aktivitám, tiež nie je zadarmo. Šport
Nová emotívna reklama. Má vo vás prebudiť chuť na behanie Spoločnosť Assics zverejnila zaujímavú reklamu na bežeckú obuv. Šport
Vyzbrojte sa bežeckou muníciou. Toto sú top tenisky na novú sezónu Mizuno prichádza z trojicou skvelých bežeckých topánok na novú sezónu. Majú skvelú funkčnosť, čo nepochybne ocení každý bežec. Šport
Mikuláš Dzurinda: Trénoval som aj pri Majdane. Krúžil som tam dve hodiny Rozhovor s bývalým premiérom Mikulášom Dzurindom o jeho veteránskom rekorde na trati 1 500 metrov. Šport
Skutočné príčiny bolesti kolien? Tieto rady vám môžu pomôcť Hovoríte, že vás bolia kolená a beháte? Tak potom sa niet čomu diviť. Takýto rozhovor môžete absolvovať často, občas dokonca aj v lekárskej ordinácii. Šport
Dvojnásobná radosť. Tieto tenisky sa vám oplatia pri behu do hôr Horúca novinka medzi trailovými teniskami Pantera 2 od rakúskej spoločnosti Dynafit sú drsné tenisky pre drsné podmienky. Šport
Nutričný timing. Doplňte živiny v správnom čase Načasovanie príjmu živín alebo nutričný timing je u väčšiny ľudí oveľa menej dôležitý ako napríklad zloženie jedálničku. Šport
Aby ste sa nešmýkali. Tieto finty vám pomôžu na ľad a sneh Súvislá vrstva ľadu je podklad, kde vám nepomôže ani najatraktívnejšia podrážka. Spôsob, ako behať po ľade, ale existuje. Šport
Dráma na maratóne. Keňanka skolabovala, no doplazila sa do cieľa Bola považovaná za ašpirantku na víťazstvo, možno dokonca na rekord podujatia. Bežkyňa z Kene Hyvon Ngetich sa však v cieľovej rovine zosypala. Šport
Hackerské raňajky. Takto získate energiu a podáte lepší výkon Spoznajte princípy “hackerských” raňajok, vďaka ktorým môžete efektívne trénovať svoj metabolizmus na spaľovanie tukov. Šport
Takto trénuje najrýchlejší muž planéty. Pozrite si video Behá v bazéne, či driluje v posilňovni. Pozrite si, ako trénuje šesťnásobný olympijský víťaz a najrýchlejší šprintér sveta, Jamajčan Usain Bolt. Šport
Bojíte sa zimy, ale behať chcete? Všetko o bežeckom trenažéri Nedá sa vonku dýchať kvôli inverzii? Sneží a je nepríjemná zima? Už tretí deň prší ako z kanvy alebo sa vaša trasa zmenila v jednu veľkú bažinu? Šport
Manuál pre bežcov. Takto sa pripravíte na každé preteky Diabol sa skrýva v detailoch. Mesiace poctivého tréningu môžu vyjsť navnivoč, ak zabudnete na zdanlivo nepodstatné maličkosti. Preštudujte si ich. Šport
Naštartujte svoj motor, alebo prečo je behanie v zime dôležité Čo sa nenabehá v zime, v sezóne už nedobehnete. Všeobecná vytrvalosť je najzásadnejším heslom bežeckého tréningu v zimnom období. Šport
Ako zlepšiť ekonomiku behu? Tieto rady vám pomôžu Chcete zlepšiť svoje časy? Prvou možnosťou je zapracovať na všeobecnej aj špeciálnej vytrvalosti, druhou cestou je zlepšenie ekonomiky behu. Šport
Pravda o pive. Takýto vplyv má na vašu výkonnosť Dve pivá vám dodajú viac energie ako tabuľka čokolády. Ale prečítajte si, v ktorých veciach vám pivo ublíži. Šport
Blog Mikuláša Dzurindu: Ako som našiel útočisko na Moste Lafranconi Bývalý premiér bloguje pre HN o behaní. O tom, ako preteká či ako trénuje. Šport
Adidas hlási: Máme najlepšie tenisky na behanie všetkých čias Energiu poskytujúca bežecká revolúcia spravila ďalší odvážny krok po tom, ako adidas predstavil doposiaľ najlepšiu bežeckú obuv. Šport
Revolučná novinka medzi teniskami. Toto je obojživelník na cestu aj do terénu Mestský bežec často rieši otázku, aké topánky si obuť na trasu, ktorá vedie čiastočne po asfalte a čiastočne terénom. Šport
Rady pre bežcov, ako sa správne vystrojiť do zimy Oblečenie a doplnky na zimné behanie sú veľmi dôležité. Hlavne ak sa chystáte na dlhšie výbehy alebo niekam, kde to celkom nepoznáte. Šport
Novinka do terénu. Tieto hodinky vám zdokonalia beh Po niekoľkých rokoch pozvoľnejšieho vývoja sme sa dočkali vo svete sporttesterov veľkej revolúcie. Šport
