Pomôžete si potravinami. Niektoré jedlá bezbolestne maximalizujú námahu, ktorú vynakladáte pri športovaní, cvičení a trénovaní. Stačí v správnom čase siahnuť po tých správnych produktoch. A tie nevhodné jesť s trochou racionálnosti a rafinovanosti, píše huffingtonpost.com.
Lekárka Cynthia Sass je odborníčka na športovú výživu. Radí profesionálnych tímom z rôznych športových oblastí i amatérskym fitnes nadšencom. Profesionáli a víkendoví bojovníci majú síce rôzne výživové potreby, no jednu vec zdieľajú rovnako. Aby vyťažili z telesnej aktivity maximum a zároveň zregenerovali svoje telá, potrebujú správne jesť. Pomáha im v tom dodržiavanie týchto piatich postojov v stravovaní.
01 - Modified: 2024-10-04 07:46:19 - Feat.: - Title: Darovanie spermií na Slovensku a okolitých štátoch. Kde platia skutočne štedro a deti poznajú identitu svojich biologických otcov?
02 - Modified: 2024-09-30 07:00:16 - Feat.: - Title: Svetoznámy vedec o klimatickej zmene: Bude to dramatické, ale niekde dôjde dokonca k zlepšeniu
03 - Modified: 2024-09-29 18:26:26 - Feat.: - Title: Chýbajúce zdroje ohrozujú podporu miestneho športu, upozorňujú samosprávy na svoju kľúčovú úlohu
04 - Modified: 2024-09-29 07:00:00 - Feat.: - Title: Prejavuje sa u teba sociálna úzkosť? Tento stav môže byť prepojený s tvojimi vnútornosťami
05 - Modified: 2024-09-24 22:00:00 - Feat.: - Title: Víkendová Fitness Zóna: Perfektný víkend pre zdravie a pohodu v Bojniciach
