Pozreli sme sa na tri nové štúdie, ktoré skúmali, čo je pre srdce liekom a čo jedom. Napríklad staré príslovie, že „smiech je najlepší liek“, môže obsahovať prvok pravdy, pokiaľ ide o zdravie srdca. Štúdia totiž preukázala, že, smiech spôsobuje, že tkanivo vo vnútri srdca sa rozširuje – a zvyšuje tok kyslíka v tele, uvádza britský portál The Guardian.
Terapia smiechom
Výskum zistil, že pacienti s ochorením koronárnej artérie, ktorí absolvovali terapiu smiechom, mali znížený zápal a lepšie zdravie. „Naša štúdia zistila, že terapia smiechom zvýšila funkčnú kapacitu kardiovaskulárneho systému,“ povedal hlavný autor, profesor Marco Saffi, z nemocnice Hospital de Clínicas de Porto Alegre v Brazílii.
Zistenia boli prezentované na výročnom stretnutí Európskej kardiologickej spoločnosti v Amsterdame, najväčšej svetovej konferencii o srdci.
V rámci štúdie vedci vykonali prvú štúdiu svojho druhu, aby preskúmali, či terapia smiechom môže zlepšiť symptómy pacientov so srdcovým ochorením.
Zapojilo sa do nej 26 dospelých s priemerným vekom 64 rokov, všetci mali diagnózu ischemickej choroby srdca spôsobenej nahromadením plaku na stenách tepien, ktoré zásobujú srdce krvou.
Počas troch mesiacov polovicu z nich požiadali, aby každý týždeň sledovali dva rôzne hodinové komediálne programy vrátane populárnych situačných komédií. Druhá polovica sledovala dva rôzne seriózne dokumenty o témach ako politika alebo Amazonský prales.
Na konci 12-týždňovej štúdie sa komediálna skupina zlepšila o 10 percent v teste, ktorý meral, koľko kyslíka dokáže ich srdce pumpovať do tela. Skupina sa zlepšila aj v druhom meraní, ktoré testovalo, ako dobre sa môžu tepny rozširovať.
Znížil sa im zápal
Dali si urobiť aj krvné testy na meranie niekoľkých zápalových biomarkerov, ktoré ukazujú, koľko plaku sa na...
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
Zostáva vám 85% na dočítanie.