Únava a vyčerpanie môže prejsť do depresie alebo do úzkostí.FOTO: Pexels
StoryEditor

Keď hlava ide na 200 percent. Niekedy si ľudia stres vyvolávajú sami, hovorí psychológ

19.09.2023, 12:47

Aleš Kuda, odborný riaditeľ, psychológ, adiktológ a terapeut z Ambulancie a sanatória Origanum v rozhovore pre Lidovky.cz hovorí:

  • aké faktory neprimeraný stres najčastejšie vyvolávajú,
  • ako vyzerajú prejavy stresu z nadbytku práce,
  • ako z toho von, keď sa niekto do vážnych stavov kvôli pracovnému stresu dostane.

To, že práca ovplyvňuje duševný stav človeka, je známe. Ale čo konkrétne práca pri počítači, v kancelárii, aj tá môže niekoho duševne „ničiť“?

Záleží na osobnom nastavení každého človeka. Pokiaľ ste introvert a budete sedieť sám v kancelárii pri PC celý deň, tak vám to asi bude vyhovovať. Keď budete v open space a budete sa musieť baviť s kolegami, tak naopak budete skôr trpieť.

Tiež záleží, čo na tom počítači robíte, aký máte objem práce, v akom pracujete prostredí, pod akým vedením, pod akým stresom. Teda samotný monitor a práca u neho problematická nie je, skôr záleží na úrovni stresu....

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2023-09-18 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Mnohí trpia "cieľovým fetišizmom", plnia ciele, no nie sú šťastní. Pocit šťastia sa však dá natrénovať 02 - Modified: 2023-09-13 22:00:00 - Feat.: 1 - Title: Záhadná súvislosť medzi znečistením ovzdušia a samovraždami. Mohol by čistejší vzduch znížiť ich riziko? 03 - Modified: 2024-11-07 06:30:00 - Feat.: 0 - Title: Štokholmský syndróm alebo láska k trýzniteľovi: Zrod psychologického fenoménu, ktorý nedáva zmysel 04 - Modified: 2023-09-13 05:30:00 - Feat.: 0 - Title: Nesnažte sa zavďačiť všetkým, ubližujete si a strácate samých seba. Týchto sedem taktík vám však pomôže 05 - Modified: 2023-09-12 17:30:00 - Feat.: 1 - Title: Ako pediatrička pracovala len tri roky a už mala blízko k vyhoreniu. Zákonník práce bol porušovaný neustále
01 - Modified: 2024-11-19 15:25:10 - Feat.: - Title: Práca mužov a žien je v dm odmenená rovnako 02 - Modified: 2024-11-16 11:01:02 - Feat.: - Title: Nemecko má stále nedostatok kvalifikovaných zdravotníkov, voľné sú tisícky pracovných miest 03 - Modified: 2024-11-11 10:55:23 - Feat.: - Title: Stres je reakcia organizmu na záťažový podnet 04 - Modified: 2024-11-08 11:43:44 - Feat.: - Title: Adela a Viktor Vinczeovci prišli o kšeft. Rodinný rozpočet zrejme pocíti zmenu 05 - Modified: 2024-11-06 19:00:00 - Feat.: - Title: Čas pokoja alebo naopak stresu? Tu je návod, ako si sviatky užijete šťastne a naplno!
menuLevel = 2, menuRoute = science/biologia-a-chemia, menuAlias = biologia-a-chemia, menuRouteLevel0 = science, homepage = false
22. november 2024 01:52