Behám viac ako 30 rokov. V posledných dvoch - troch rokoch sa mi začali tvoriť na chodidlách otlaky, Na každej nohe aj po 10 - 15, strašne bolia a podstatne ma obmedzujú už nielen pri behaní. Vyskúšal som hádam všetko možné.Ferdinand Husár
Každý večer pred spaním si nohy, priehlavok aj miesta medzi prstami dôkladne očistite kefkou a mydlom, potom opláchnite teplou vodou. Po kúpeli môžete použiť krém alebo penu podľa typu chodidla. Vlhké ponožky v topánkach zvyšujú tvorbu pľuzgierov a otlakov. Olupovanie kože, začervenanie či zbelenie nie sú zdravé ani prirodzené. V mnohých prípadoch môže ísť aj o plesňové alebo bakteriálne ochorenie, v tom prípade je potrebné vyšetrenie u dermatológa. Navštívte aj ortopéda.