Čo by mal obsahovať denník bežca? Ak si budete pravidelne zapisovať všetky absolvované aktivity, ľahšie pochopíte, čo vám vyhovuje a čo vás naopak brzdí. Je úplne jedno akú bude mať formu, v akejkoľvek vám totiž poskytne nesmierne cennú spätnú väzbu. Zdravie