Trápi vás bolesť svalov? Pozrite si rady, ktoré vám pomôžu Možno za ňu môžu spúšťacie body. Každý má určite ešte v pamäti obrázky z učebníc prírodopisu, kde sval predstavoval červenú pruhovanú časť nášho tela. Zdravie
Bolí vás chrbát? Toto sú rady, ako tomu môžete predísť Snažíme sa zlepšiť techniku behu, aby sme šetrili svoj pohybový aparát, ale pritom zabúdame na to, že v práci trávime neporovnateľne viac času ako na trati. A ak máme zle nastavené pracovné miesto a nevieme sedieť, problémom s chrbtom sa nevyhneme. Zdravie
Bolí vás pri behu koleno? Vyskúšajte tieto rady S bolesťou kolenného kĺbu sa stretol asi každý bežec. Typickým príznakom je pichavá bolesť vzniknutá na vonkajšej strane kolena. Zdravie
