Mentálna sila bežca. Čo to je a ako ju trénovať? Nie je podstatné, či ju máte alebo ju nemáte. Dôležité je, či na nej pracujete. Tréning mentálnej sily je nekonečný proces, rovnako ako je nekonečný proces aj tréning bežeckých schopností. Nikdy nie ste na konci, nikdy nemôžete povedať, že „už som to natrénoval“. Zdravie
Čo by mal obsahovať denník bežca? Ak si budete pravidelne zapisovať všetky absolvované aktivity, ľahšie pochopíte, čo vám vyhovuje a čo vás naopak brzdí. Je úplne jedno akú bude mať formu, v akejkoľvek vám totiž poskytne nesmierne cennú spätnú väzbu. Zdravie
