Nepriatelia rýchlych časov Je vám ľúto zanechať pretekanie v zime? Samozrejme, veď termínovka je plná nádherných behov. Potom je však dobré vedieť, čo všetko môže v tomto čase i nečase ovplyvniť vašu výkonnosť. Kedy môžete bežať naplno a kedy radšej zvoliť pomalšie tempo. Zdravie
Technika behu do kopcov Pretekáte radi v teréne? Ale nestíhate medzitým trénovať beh do kopca alebo z kopca? Potom určite sú pre vás dlhé výbehy strašiakom v priebehu pretekov. Neexistuje žiaden jednoduchý trik či kúzlo, ako byť dobrý a rýchly. Jedinou možnosťou je tréning. Tréning
