Maratón je model sveta v malom. Človek na trati prežije veľa vecí, ktoré dejú v bežnom živote. Striedajú sa silné a slabé chvíle, stavy beznádeje a nadšenia. Istý čas sa mu nedarí, bežec má krízu, cíti bolesť, ale keď to prekoná, tak naopak chytí druhý dych, dostane sa na vlnu eufórie. Toto isté je badať aj na ľuďoch v bežnom živote. Niekto má jeden deň krízu a už sa opúšťa. Druhý deň pritom môže znamenať obrat k lepšiemu.
Enormne dôležitá regenerácia
Efekt tréningu sa dá výrazne zvýšiť kvalitnou regeneráciou. To však mnoho ľudí brutálne podceňuje. Ďalší tréning je podstatne efektívnejší, keď sa človek vystrečuje, oddýchne si, má kvalitnú stravu, dostatočný spánok. Väčšina z nás sa primárne koncentruje na samotné tréningy, pretože tomu najviac rozumie. Regenerácia je trošku zložitejšia a hlavne veľmi komplexná. Ale práve na nej sa dá enormne veľa získať vrátane prevencie zranení.
Viac o výnimočnom športovcovi ale aj úspešnom manažérovi, dlhodobom kritikovi štátnych IT tendrov, sa dozviete v najbližšom RUN-e.