Hlavné je byť stále otvorený a načúvať svojmu telu i duši. Keď dostanete chuť na určitý typ tréningu, jednoducho ho tam vložte. Dôležité je mať z toho radosť, tá je motorom pre zlepšovanie.Flickr
StoryEditor

Desať rád, ktoré môžu pomôcť každému bežcovi

11.05.2018, 10:20
Buďte sebavedomí a nenechajte sa nahlodať pochybnosťami. Keď dostanete chuť na určitý typ tréningu, jednoducho ho tam vložte.

    Prvé tréningy bežte pohodovou formou a postupne predlžujte čas strávený behom.

    Keď toto zvládnete, postupne zvyšujte svoje úsilie.

    Aj prehra a neúspech sú motorom pre zlepšovanie.

    Vydali ste sa na vlastnú cestu a je jasné, že sa občas potknete.

    Aj pády vám však chcú niečo povedať, tak im načúvajte.

    Rady pre bežcov si pozrite v našej galérii:

    01 - Modified: 2024-11-18 07:42:19 - Feat.: - Title: Rodičia sa často vidia vo svojich deťoch 02 - Modified: 2024-11-18 07:35:38 - Feat.: - Title: Valné zhromaždenie SAZ dalo znova dôveru Petrovi Korčokovi, novým viceprezidentom Matej Tóth 03 - Modified: 2024-11-15 07:25:43 - Feat.: - Title: Desať minút je ten správny čas na zahriatie 04 - Modified: 2024-11-15 07:20:19 - Feat.: - Title: Vláknina vám môže pomôcť schudnúť 05 - Modified: 2024-11-11 10:55:23 - Feat.: - Title: Stres je reakcia organizmu na záťažový podnet
    menuLevel = 2, menuRoute = rungo/behy, menuAlias = behy, menuRouteLevel0 = rungo, homepage = false
    22. november 2024 01:23