Vychytávky zo starých čias. Toto sú veci, ktoré nám nahradila technológia Nebolo to tak dávno, čo sa bežci nemohli spoľahnúť na vyspelú elektroniku. Ale aj tak si dokázali poradiť. Spomeniete si ešte na rôzne metódy? Víkend
Chcete spaľovať tuky? Tu sú rady, ako sa vám to najlepšie podarí Ak chcete pomocou behu účinne chudnúť, treba väčšinu tréningov odbehať v záťažovej zóne vhodnej pre spaľovanie tukov. Zdravie
Fico si vychutnal zákutie Dunaja. A natočil športové video Robert Fico a Maroš Šefčovič sa spoločne motivujú pri udržiavaní kondície vždy, keď im to nabitý program dovolí. Politika
Desať rád, ako si vybrať výživového poradcu. A schudnúť Na čo si dať pozor a čo sa špecialistu opýtať. Takto sa vyhnete chybám pri hľadaní toho pravého. Veda
Keď nás beh bolí. Tieto rady vám pomôžu pri tréningu Pamätáte si na seriál "Bol raz jeden život"? Potom je vám jasné, že takýto beh v našom tele rozohráva symfóniu najrôznejších fyziologických procesov. Šport
Tieto rady vám pomôžu, ako správne behať na jar Jar už zaklopala na dvere, denné teploty začali stúpať vyššie a snehová pokrývka je aspoň v nížinách v nenávratne až do ďalšej zimy. Šport
Rady na chudnutie. Behajte vo vyšších otáčkach Takmer vo všetkých článkoch o chudnutí sa píše, že sa máme venovať výhradne aeróbnym aktivitám nižšej intenzity. Veda
Ako úspešne komunikovať? Nacvičte si to So správne položenými otázkami a odpoveďami možno dôjsť k lepším výsledkom. Vyzerá to jednoducho, no chce to tréning. Praktické HN
Pneumatík na bruchu sa jedlom nezbavíte. Treba aj pohyb Prečítajte si rady od osobného trénera a výživového poradcu. Gastro
Aby ste sa nešmýkali. Tieto finty vám pomôžu na ľad a sneh Súvislá vrstva ľadu je podklad, kde vám nepomôže ani najatraktívnejšia podrážka. Spôsob, ako behať po ľade, ale existuje. Šport
Bojíte sa zimy, ale behať chcete? Všetko o bežeckom trenažéri Nedá sa vonku dýchať kvôli inverzii? Sneží a je nepríjemná zima? Už tretí deň prší ako z kanvy alebo sa vaša trasa zmenila v jednu veľkú bažinu? Šport
Naštartujte svoj motor, alebo prečo je behanie v zime dôležité Čo sa nenabehá v zime, v sezóne už nedobehnete. Všeobecná vytrvalosť je najzásadnejším heslom bežeckého tréningu v zimnom období. Šport
Ako zlepšiť ekonomiku behu? Tieto rady vám pomôžu Chcete zlepšiť svoje časy? Prvou možnosťou je zapracovať na všeobecnej aj špeciálnej vytrvalosti, druhou cestou je zlepšenie ekonomiky behu. Šport
Zdraví a vyrovnaní ľudia. To je najväčšie bohatstvo každej firmy Najlepší spôsob, ako byť nenahraditeľný, je udržať si zdravie. Nielen fyzické, ale aj duševné. Mnohé firmy ľudí motivujú k zmene nezdravých návykov. Praktické HN
