Následky vysokého krvného tlaku: Prečo by sme si mali dať pozor?
Vysoký krvný tlak môže zanechať na našom tele hlboké a často nezvratné následky. Keď je krvný tlak trvalo zvýšený, naše srdce a cievy sú neustále preťažované, čo môže viesť k ich poškodeniu. Jedným z najčastejších následkov hypertenzie je srdcový infarkt. Zúžené a stvrdnuté tepny spôsobujú, že krv nemôže voľne prúdiť do srdca, čo vedie k vzniku ischémie a následnému infarktu.
Koho sa môže vysoký krvný tlak týkať? Odpoveď vás možno prekvapí
Mnoho ľudí si myslí, že vysoký krvný tlak je problémom len starších ľudí. Pravdou však je, že tento stav môže postihnúť kohokoľvek, bez ohľadu na vek, pohlavie alebo životný štýl. Riziko vzniku hypertenzie sa zvyšuje vekom, ale mladí ľudia nie sú voči tomuto problému imúnni. Genetika tiež zohráva významnú úlohu – ak máte v rodine niekoho s vysokým krvným tlakom, riziko, že sa u vás tiež rozvinie, je vyššie.
Ako predchádzať vysokému krvnému tlaku? Prevencia je kľúč
Prevencia vysokého krvného tlaku začína u nás samotných. Kľúčom je zdravý životný štýl. Pravidelná fyzická aktivita, vyvážená strava bohatá na ovocie, zeleninu a celozrnné produkty a obmedzenie soli sú základnými krokmi na udržanie optimálneho krvného tlaku. Dôležitá je tiež kontrola hmotnosti a pravidelné monitorovanie krvného tlaku.
Kúpite výhodne na zlekarne.sk
Dajte prednosť prírodnému riešeniu
V prípade, že váš krvný tlak postupne narastá, skúste riziko doživotnej medikácie zmierniť alebo oddialiť včasným užívaním preparátov na prírodnej báze. Bylinky ponúkajú bezpečnú a efektívnu alternatívu k syntetickým liekom, ktoré často prichádzajú s celým radom vedľajších účinkov. Vyskúšať môžete výživové doplnky na báze hlohu znižujúceho krvný tlak, zeleru obmedzujúceho nežiaduce zadržiavanie tekutín alebo viniča hroznorodého, ktorý pomáha znižovať tlak a stará sa o srdce aj cievy. Pokiaľ bude zloženie doplnené aj o konope, máte vyhraté, pretože táto rastlina blahodárne pôsobí na celý kardiovaskulárny systém. Vyskúšajte CannamediQ Hypetezin