Sušené ovocie a orechy sú veľmi výživné. Nie sú však vhodné tesne pred tým, ako idete do postele. Vysoký obsah vlákniny a kondenzované koncentrácie cukru vám pred spaním neurobia dobre. Radšej sa im vyhnite.Pixabay
StoryEditorVoda či niektoré druhy zeleniny: Tomuto sa pred spaním vyhnite, radia odborníci
Prečo pred spaním nepiť vodu a na ktoré potraviny si dať pozor, aby ste večer zaspali, odpovedajú odborníci.
Niektoré potraviny sťažujú zaspávanie. Mali by sme sa im preto vo večerných a nočných hodinách vyhnúť. Lekári a odborníci, ktorí pracujú na výskume zdravého spánku nám odporúčajú nejesť tieto potraviny, predtým ako idete spať.
Zoznam zverejnil portál Insider v článku o „potravinách, ktoré by sme nemali nikdy jesť pred spaním“. V galérii si pozriete aj to prečo nepiť pred spaním vodu alebo ako nám môže zelenina skomplikovať pokojné snívanie.
01 - Modified: 2018-04-24 08:35:35 - Feat.: 0 - Title: Už žiadne vegánske klobásy ani slanina. Francúzsko zakáže zavádzajúce názvy
01 - Modified: 2024-11-01 23:00:00 - Feat.: - Title: Šéfkuchárka Eva Polomská: Čo je podľa nej z hľadiska chutí hriech a čo by si nedala ani za nič na svete?
02 - Modified: 2024-10-30 23:00:00 - Feat.: - Title: Pri vajciach sme momentálne odkázaní na zahraničie. Nákaza pred Vianocami ešte poženie ceny nahor
03 - Modified: 2024-10-29 14:17:44 - Feat.: - Title: Ceny potravín bude ovplyvňovať konflikt na Ukrajine aj počasie. Pomôcť však môže konkurencia, tvrdí analytik
04 - Modified: 2024-10-27 23:00:00 - Feat.: - Title: Šéf Kauflandu Slovensko pre HN: Balíček nám zhorší finančné výsledky o 10 percent, prehodnotíme investície
05 - Modified: 2024-10-28 09:00:58 - Feat.: - Title: Posun času. Ako sa pripraviť na zmenu a ochrániť svoje zdravie?
