StoryEditorČo robia superúspešní ľudia pred spaním? Toto je odpoveď 10 podnikateľov
Najradšej by sme sa im dostali do hláv, diárov alebo domácností (aby sme zistili, ako to robia). A na chvíľu to skúsime.
Čo robia superúspešní ľudia, lídri amerických značiek, pred tým, než si idú ľahnúť spať? Pustia si seriály na Netflixe či správy v televízii ako my? Prechádzajú si diár splnených či naplánovaných úloh? Upokojujú sa hlbokým dýchaním?
Magazín Prevention vyspovedal popredných amerických podnikateľov a myšlienkových lídrov z ich osvedčených pred-spánkových rituálov.
01 - Modified: 2024-06-26 17:00:00 - Feat.: - Title: Päť najlepších polôh na spanie. Posledné dve by ste nečakali
02 - Modified: 2024-06-21 22:00:00 - Feat.: - Title: Najviac ignorovaný liek súčasnosti. Ako svetlo ovplyvňuje zdravie
03 - Modified: 2024-06-18 11:37:18 - Feat.: - Title: Posteľnú bielizeň je potrebné meniť aj kvôli roztočom a baktériám. Vedci sa zhodli na tom, ako často to máme robiť
04 - Modified: 2024-06-12 22:00:00 - Feat.: - Title: Je to zrejme inak, ako sa tvrdí. Vedci preskúmali, či pozeranie do telefónu pred spaním narúša spánok
05 - Modified: 2024-06-04 10:03:40 - Feat.: - Title: Pokiaľ na niekoľko dní vynecháte tréning, určite sa nič nestane
