V jesenných mesiacoch by sme mali zvýšiť prísun ovocia a zeleniny s vysokým obsahom vitamínu C.FOTO: Pixabay

Babské rady na virózy fungujú. Mierne zvýšenú teplotu neznižujte, radia lekári

Stopercentná obrana pred kvapôčkovou infekciou neexistuje.
O to dôležitejšiu úlohu zohráva prevencia, píše portál Lidovky.cz.
Obranyschopnosť je možné podporiť mnohými spôsobmi a pomáhať nám pritom môže aj prírodná medicína.

„Imunite prospieva celoročné otužovanie,“ hovorí praktická lekárka pre dospelých z Prahy Lenka Zralá, „veľa záleží aj na tom, ako sa obliekame a čo jeme.“

Nepriaznivo ovplyvniť imunitu môže podľa jej slov psychický alebo fyzický stres alebo nedostatočne dlhý spánok. Uškodiť si môžeme aj tým, keď sa budeme v období viróz často pohybovať v prostredí, kde sa zdržiava väčšie množstvo ľudí.

Nášmu imunitnému systému však nesvedčí ani prekúrené a nedostatočne vetrané domáce prostredie. Pokiaľ chceme našu obranyschopnosť posilniť, môžu nám dobré služby okrem iného p...

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.

#ZDRAVIE #CHRÍPKA #IMUNITA #COVID #INFEKCIA

Babské rady na virózy fungujú. Mierne zvýšenú teplotu neznižujte, radia lekári

Najúčinnejšou prevenciou proti chrípke je očkovanie, no pomôžu aj vitamíny

Medzi chrípkou a prechladnutím je rozdiel, pripomínajú odborníci

Kmene chrípky a vakcíny proti nim. Prinášame otázky a odpovede

Čo by ste mali vedieť o prechladnutí? Prinášame otázky a odpovede

Na návštevu lekára sme príliš chorí. Život skončil, hovorí žena s long covidom

Zákerné RS vírusy. Odborníčka vysvetľuje, prečo sú životunebezpečné