Či už ide o čítanie spravodajského článku alebo o riešenie sudoku, používanie vášho mozgu rôznymi spôsobmi v priebehu celého dňa sa považuje za učenie - niečo, čo rozhodne nemôžete zastaviť len preto, že už nechodíte do školy. "Nielenže je učenie skvelé pre váš mozog, ale ukázalo sa, že vám môže pomôcť žiť dlhšie," hovorí Ax. "Štúdia publikovaná v časopise Social Science & Medicine zistila, že pravidelné čítanie kníh môže zvýšiť dlhovekosť a výhody čítania kníh boli výrazne vyššie v porovnaní s časopisom alebo novinami."pxhere.com
StoryEditorČo môžete urobiť za menej ako 10 minút, aby ste žili dlhšie
Niektoré z najlepších tipov na dlhovekosť sú najjednoduchšie. Tu sú predlžovače životnosti, ktoré by ste mali pridať do svojej každodennej rutiny.
Tieto veci môžete urobiť už do 10 minút a predĺžiť si tým život. Píše o tom server Reader´s Digest.
01 - Modified: 2019-01-23 13:05:15 - Feat.: 0 - Title: Tradičná maskulinita ohrozuje mužské životy, tvrdia psychológovia
02 - Modified: 2019-01-31 15:17:57 - Feat.: 0 - Title: Každodenné zvyky, o ktorých si neuvedomujete, že skracujú život
01 - Modified: 2024-10-05 22:00:00 - Feat.: - Title: Kontrolka nášho tela. Kedy bolesť naznačuje vážny problém
02 - Modified: 2024-10-05 06:00:00 - Feat.: - Title: Mykológ: Prečo nemožno hubu označiť za liek, ktorá je afrodiziakom a ktoré majú najviac liečivých látok?
03 - Modified: 2024-10-04 16:00:00 - Feat.: - Title: Nevarte ich ani nepečte: Tieto potraviny by sa mali konzumovať v surovom stave
04 - Modified: 2024-10-04 14:32:16 - Feat.: - Title: Mŕtvicu dostáva čoraz viac mladších ľudí. Štúdia odhaľuje, prečo mozgové príhody celosvetovo narastajú
05 - Modified: 2024-10-04 14:22:33 - Feat.: - Title: Tento kvíz vám jedného dňa môže zachrániť život. Ak ho nedáte na plný počet, môžete mať vážny problém
