Trend „cricket feet“ pomáha získať psychickú pohodu, rýchlejšie zaspať a užiť si kvalitnejší spánok.FOTO: Pixabay
StoryEditorZahoďte lieky. Trend zo sociálnych sietí vám pomôže rýchlo zaspať
- Bez dostatočného odpočinku nemôže ľudské telo ani myseľ správne fungovať.
- Lenže niekedy sa nám aj napriek veľkému vyčerpaniu a únave nedarí zaspať.
- Zabudnite na pilulky. Do ríše snov vás počas okamihu môže doviesť okrem iného aj trik, ktorý ovládol sociálne siete, píše iDnes.cz.
Každý, kto dokáže rýchlo zaspať, prespí celú noc a prebúdza sa do nového dňa oddýchnutý a plný energie, má obrovské šťastie. Horšie sú na tom tí, ktorí prebdia väčšinu času určeného pre tak dôležitý reštart tela.
Nespavcom sa síce ponúka nespočet byliniek či silných medikamentov, ale výsledok je neistý a z dlhodobého hľadiska môže dokonca škodiť. Čo tak vyskúšať triky, k...
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2023-10-27 09:43:45 - Feat.: 0 - Title: Pri zmene času pomáha šlofík. Nie však dlhý a len po určitú hodinu
02 - Modified: 2023-10-06 15:23:52 - Feat.: 0 - Title: Máte problém so spaním? Desať rutín, ktoré premenili insomniakov na zdravých spáčov
03 - Modified: 2023-10-06 13:12:22 - Feat.: 0 - Title: Recept na kvalitný život podľa neurochirurga. Pripravte sa na „čiernu labuť“, než bude neskoro
04 - Modified: 2023-09-02 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Odborník na liečivé rastliny: V Európe sa liečba depresie začína ľubovníkom
05 - Modified: 2023-08-31 14:05:07 - Feat.: 1 - Title: Máte problémy so spánkom? Nezdravé je aj dlhé vyspávanie, takýto čas v posteli je ideálny
06 - Modified: 2023-08-28 09:05:21 - Feat.: 0 - Title: Vedci zistili, že bežná porucha spánku výrazne zvyšuje riziko mŕtvice
07 - Modified: 2023-08-23 22:00:00 - Feat.: 1 - Title: Nová závislosť Slovákov? Počet užívateľov liekov na spanie sa zdvojnásobil, problém zaspať je čoraz častejší
08 - Modified: 2023-08-20 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Aká je najlepšia poloha pre spánok? Pozrite sa, čo zistili štúdie
01 - Modified: 2024-11-05 10:29:22 - Feat.: - Title: Extrémne premeny: Už zajtra začne boj s obezitou Zuzana, ktorá vychováva desať detí
02 - Modified: 2024-11-03 09:00:00 - Feat.: - Title: Citlivý mužský problém môže vyriešiť aj vodná para, vysvetľuje urológ
03 - Modified: 2024-11-02 23:00:00 - Feat.: - Title: Štítna žľaza ako manažérka vnútornej pohody organizmu. Aké choroby sú jej odrazom?
04 - Modified: 2024-10-31 23:00:00 - Feat.: - Title: Skryté časované bomby v našom tele. Ako si poradiť so zápalmi
05 - Modified: 2024-10-31 17:11:30 - Feat.: - Title: Urobí cesta na červenú planétu z astronautov invalidov? Výskumy varujú
