Ľudia, ktorí chodia spať a vstávajú neskoro, sú viac vystavení chorobám. FOTO: Pixabay

Ste nočná sova? Štúdia zistila, že tieto typy ľudí môžu byť náchylnejšie na niektoré ochorenia

Typy ľudí, ktorí vstávajú skôr, sa nazývajú ranné vtáčatá, a tí, ktorí zostávajú dlhšie hore, sa nazývajú nočné sovy.
Teraz sa zistilo, že nočné sovy môžu byť náchylnejšie na srdcové choroby a cukrovku viac ako ako ranné vtáčatá.
Dôvodom môže byť nesúlad medzi časom, keď idú spať a prebudia sa, a cirkadiánnymi rytmami.

Nočné sovy môžu byť náchylnejšie na srdcové choroby a cukrovku viac ako ako ranné vtáčatá, pretože ich telá sú menej schopné spaľovať tuk na energiu, tvrdia americkí vedci.

Zistili, že ľudia, ktorí vstávajú skôr, sa viac spoliehajú na tuk ako zdroj energie a sú často aktívnejší počas dňa ako tí, ktorí zostávajú hore neskôr, čo znamená, že tuk sa u nočných sov môže ľahšie hromadiť.

Zistenia môžu pomôcť vysvetliť, prečo sú nočné sovy vystavené väčšiemu riziku ...

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.

#ZDRAVIE #SPÁNOK #CUKROVKA #KARDIOVASKULÁRNE CHOROBY

Ste nočná sova? Štúdia zistila, že tieto typy ľudí môžu byť náchylnejšie na niektoré ochorenia

Počet krokov nie je dôležitý, k chôdzi však treba niečo pridať, radí športový fyziológ

Jedno pivo na večeru spánok nezhorší, naopak pozor na lieky, hovorí neurologička

Štúdia: Hladiny bielkovín v krvi môžu signalizovať riziko cukrovky a smrti na rakovinu

Najčastejšie chyby diabetikov. Dajte si pozor, či ich nerobíte aj vy