Fotky ľudí, ktorí sa v chladných mesiacoch vydali k vode, zaplavujú sociálne siete. Doba covidová tomu praje. Ale pozor, otužovanie nie je len tak a pred chorobou samou neochráni.
"Otužovanie posilňuje imunitný systém, prekrvuje telo, posilňuje kardiovaskulárny systém. Pôsobí proti chorobám z prechladnutia, ale aj proti alergiám, vredovej chorobe, hypertenzii a niektorým nervovým chorobám či psychickým poruchám," vymenúva pre Lidovky.cz predseda Českej otužileckej únie Vladimír Komárek.
Podľa neho platí, že v prípade chorôb z nachladnutia má otužilý človek väčšiu nádej, že neochorie, a ak áno, potom má choroba ľahší priebeh a odznie.
Aj podľa imunológa Vojtecha Thona z Masarykovej univerzity v Brne má otužovanie podporný význam pri infekčných ochoreniach.
"Samo o sebe infekciu zabrániť nemôže, avšak odolný organizmus sa s infektom môže vysporiadať lepšie," upozornil...
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2024-10-24 10:00:00 - Feat.: - Title: Otužilkyňa z Ľadových medveďov: Vďaka otužovaniu zvládam lepšie zimu aj augustové horúčavy. Zbavilo ma artritídy
02 - Modified: 2024-10-01 10:35:30 - Feat.: - Title: Exmanželka známeho otužilca Wima Hofa ho obvinila z týrania. Drsné slová na jeho adresu
03 - Modified: 2024-09-25 22:00:00 - Feat.: - Title: Odborníčka: Zimní plavci umierajú častejšie na mozgové príhody a infarkty, len sa o tom veľmi nehovorí
04 - Modified: 2024-02-26 16:03:28 - Feat.: - Title: Nechajte sa na tri minúty „zmraziť“, zažijete príval energie aj úľavu od bolesti. Nie je to však pre každého
05 - Modified: 2024-02-07 23:00:00 - Feat.: - Title: Otužovať sa dá aj chodením naboso po záhrade. Odborníčka popisuje výhody terapie teplom a chladom
