Plávanie patrí k najobľúbenejším letným aktivitám, zvlášť v týchto horúcich dňoch. Pre telo je nielen príjemným osviežením, ale je aj veľmi prospešné. Ale to iba v prípade, že pri plávaní dodržiavame určité pravidlá, čo si mnohí ľudia vôbec neuvedomujú.
Pri pohľade na rekreačných plavcov mnohí fyzioterapeuti trpia. Chyby, ktoré škodia chrbtici, majú ľudia totiž väčšinou zaužívané už od detstva a ich potomkovia v nich mnohokrát pokračujú. Medzi tie najčastejšie patria zlé dýchanie a zaklonená šija nad vodnou hladinou.
Okrem týchto uvedených chýb, by si ľudia mali dať pozor na mýty, ktoré o plávaní kolujú. Jedine tak sa pre nich môže stať skutočne zdravou pohybovou aktivitou, tvrdí iDNES. Pozrite si ich v galérii.
01 - Modified: 2018-08-09 11:30:31 - Feat.: 0 - Title: Kúpanie v prírode alebo v bazéne? Hlavne nie v termálnej vode, odporúča odborník
01 - Modified: 2024-09-08 07:00:00 - Feat.: - Title: Máme pre teba rozuzlenie odvekej dilemy. Je pre tvoje telo lepšia perlivá alebo čistá voda?
02 - Modified: 2024-09-04 10:16:16 - Feat.: - Title: Taraba udiera na strategický sektor. Štát chce mať predkupné právo na akcie vodární
03 - Modified: 2024-08-16 08:13:54 - Feat.: - Title: Kontrolóri ukončili prešetrovanie východoslovenských vodární. Tie však s ich závermi nesúhlasia
04 - Modified: 2024-08-16 05:39:43 - Feat.: - Title: Úrady vystríhali obyvateľov mesta v Nemecku pred používaním vody z vodovodu. Môže byť kontaminovaná
05 - Modified: 2024-08-12 11:25:00 - Feat.: - Title: Otrava vodou. Piť jej príliš veľa môže byť nebezpečné
