Nie je nič horšie, ako ráno po prebudení zistiť, že tvoje ústa zapáchajú ako... by nemali. Ako píše portál LadBible, namiesto kontroly sviežosti je lepšie, aby so problém vyriešil hneď v zárodku. Zápach z úst má rôzne príčiny - jedenie zapáchajúcich potravín (samozrejme), ochorenie ďasien, nárazové diéty, fajčenie a niektoré zdravotné problémy.
Ale je tu aj jeden ranný zlozvyk, ktorý robí väčšina z nás a môže nám spôsobovať toxicky zapáchajúci dych. Používateľ TikToku @josezunigaimprovement sa rozhodol poskytnúť malú radu týkajúcu sa ústneho zdravia. V klipe vysvetlil, že ak si čistíš zuby hneď po raňajkách, poškodzuješ si ich.
Overený trik
„Keď jete, zavediete si do úst kyslosť a chvíľu trvá, kým zmizne. Ak si čistíte zuby po jedle, keď sú vaše zuby a ďasná citlivejšie, poškodí ich to, čo spôsobí krvácanie a v konečnom dôsledku vám spôsobí zápach z úst,” vysvetlil.
Zdieľal, že po jedle by si mal počkať aspoň 30 minút, kým si umyješ zuby, aby si ich udržal čisté. Ak však toľko času v rannom zhone nemáš, vyskúšaj jeho overený trik. Povedal, že kľúčom k tomu, aby si si nepoškodil zuby, je napiť sa vody, potom si s ňou vypláchnuť na 30 sekúnd ústa (podobne ako s ústnou vodou) a následne vypľuť.
Potvrdzujú to aj odborníci
Influencer si stojí za tým,že takto budeš mať dobrý a svieži dych stále. A jeho rady podporujú aj odborníci na ústne zdravie. Napríklad značka zubnej pasty Colgate vysvetlila, že „pomarančový džús a káva sú notoricky kyslé“ a čistenie zubov hneď po jedle alebo pití týchto kyslých potravín môže poškodiť zubnú sklovinu.
Ezzard Rolle, odborný asistent na Kolégiu zubného lekárstva Kolumbijskej univerzity, povedal: „Určite odporúčame odložiť čistenie zubov po konzumácii čohokoľvek kyslého, či už je to ovocie, sóda, džús alebo kyslé cukríky. Dôvodom je, že keď sú kyseliny v ústach, oslabujú zubnú sklovinu, ktorá je vonkajšou vrstvou zuba.”