Evanove výsledky po 30 dňoch abstinencie ho úplne šokovali. Jeho skúsenosť môže byť inšpiráciou pre každého, kto chce zbaviť návykov na alkohol, informuje portál LADbible.com
Lepšie psychické a fyzické zdravie
Evan, známy zo svojho YouTube kanálu The SAHD Life, bol zvyknutý na pravidelnú konzumáciu alkoholu, no po 30 dňoch sa jeho život obrátil hore nohami.„Nikdy by som nepredpokladal, že sa môj život môže takto zmeniť,“ povedal, keď opisoval svoje skúsenosti.
Po celom mesiaci bez alkoholu sa cítil nielen fyzicky lepšie, ale aj psychicky. Jeho nálada sa stabilizovala a zistil, že sa stáva trpezlivejším voči svojim deťom.„Cítil som sa oveľa vyrovnanejší a schopný lepšie zvládať stres,“ priznal.
Alkohol už nie je odmena
Evan si tiež všimol, že namiesto toho, aby končil deň s pohárikom alkoholu, jeho mozog začal prirodzene uvoľňovať endorfíny, keď sa rozhodol nepodľahnúť pokušeniu.„Cítil som sa úžasne, aj keď som pil len čaj. Čaj! Kto by to bol povedal?“ smial sa.
Alkohol už nechutí rovnako
Keď po mesiaci opäť siahol po alkohole, zistil, že jeho chuť úplne zmenila. „Pili sme dva drinky, ale chutili zle a mal som pocit ťažkosti v hlave,“ povedal.„Bolo to naozaj zvláštne, že som sa už nemohol dočkať, kedy sa vyspím a vytriezviem.“
Nový prístup k sociálnemu životu
Pred tým, než sa rozhodol vzdať alkoholu, sa Evan priznal, že sa vyhýbal stretávaniu s priateľmi, pretože nemal energiu. Po 30 dňoch bez alkoholu sa jeho prístup zmenil.„S manželkou sme sa stretli s našimi starými priateľmi, ale tentokrát sme nepili. A viete čo? Bolo to skvelé,“ povedal.„Cítili sme sa výborne a ráno sme mali energiu vziať deti na výlet.“
Viac energie a nový životný štýl
„Zrazu som mal čas na veci, ktoré som vždy chcel robiť – čítam knihy, praktizujem mindfulness a venujem sa aktivitám, ktoré som predtým stále odkladal,“ zdieľal. „Stále viac si uvedomujem, že čím viac sa starám o svoje telo, tým šťastnejší a energickejší sa cítim. A teraz je to aj zábavnejšie byť s ľuďmi.“
Po 30 dňoch bez alkoholu sa Evan začal cítiť ako nový človek. Jeho experiment nebol len o zdravej pauze od alkoholu, ale o skutočnej transformácii jeho životného štýlu. Evan teraz považuje svoj nový pohľad na život za hodnotnejší a šťastnejší. Pre tých, ktorí váhajú, či dať alkoholu pauzu, môže byť jeho príbeh inšpiráciou.