Do jedálneho lístka by mali ľudia v zime zaradiť sýtejšie jedlá Vhodné sú teplé zeleninové či mäsové polievky a prívarky zo strukovín. Upozorňuje na to nutričná terapeutka Ľubomíra Fraňová zo zvolenskej nemocnice. Čo na tanier?
Ako sa stravovať v zime? Vhodné sú teplé polievky a prívarky Hlavne v zimnom období, keď je už menej slnka, nám hrozí nedostatok vitamínu D, ktorý je potrebný pre imunitu. V jedlách ho nájdeme v rybách (napr. losos), vaječnom žĺtku, hubách. Zdravie
